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MARDI - 12H15 à 13H15

Yin Yoga

Yoga Vinyasa

Yoga dynamique qui synchronise le mouvement et la respiration. un flow harmonieux qui renforce le corps, améliore la souplesse et apaise l’esprit. Idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique tonique et méditative à la fois.

Pratique douce et introspective qui consiste à tenir des postures pendant plusieurs minutes. Il cible les tissus profonds pour améliorer la souplesse et relâcher les tensions physiques et mentales. Parfait pour se détendre, lâcher prise et cultiver la pleine conscience.

Matériel fourni - Accessible à tous

Studio de Castres

Yin Yoga

Yoga Vinyasa

JEUDI - 12H15 à 13H15

MARDI - 12H15 à 13H15

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J'adore les cours de Marine, sa bonne humeur et la bienveillance du petit groupe :)
Un doux moment qui fait du bien

Aurore Guilhem

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