Mon approche
Je propose une pratique qui soutient la santé physique et mentale. Mon approche est douce et ouverte à tous, même aux débutants.
À travers deux types de yoga complémentaires — le Vinyasa, fluide et dynamisant, et le Yin yoga, lent et apaisant — je propose de développer mobilité, relâchement et force douce.
Formée à la méditation de pleine conscience sur la base des recherches en neurosciences, j’intègre cette pratique pour offrir des outils concrets : mieux gérer le stress, réguler les émotions, renforcer l’attention.
Je ne donne pas de cours réguliers : je privilégie des formats immersifs comme les ateliers, événements et retraites de yoga. Ces rendez-vous permettent d’aller plus loin qu’une simple séance et de repartir avec des clés à utiliser au quotidien.
La respiration est aussi au cœur de ma pratique : gratuite, simple et accessible à chacun, partout et à tout moment.
👉 Retrouvez toutes les prochaines dates dans l’onglet Événements.
Bienvenue, je suis Marine
Marine
Professeure certifiée Yoga Alliance Vinyasa & Yin. Centre de formation Rainbow Toulouse. DU Méditation de pleine conscience Université Toulouse Paul Sabatier.
J’ai 37 ans et je suis maman de deux petites filles. Après plus de 10 ans en tant que responsable commerciale, en France et à l’étranger, j’ai ressenti le besoin de réinventer ma vie lorsque je suis devenue maman.
Le yoga et la méditation sont devenus mes alliés pour mieux gérer le stress et l’anxiété, et surtout pour me reconnecter à moi-même. Cette expérience m’a donné envie de me former, d’apprendre et surtout de transmettre ce que j’ai découvert.
Aujourd’hui, je partage des outils et méthodes pour prendre soin de sa santé physique et mentale, car pour moi, les deux sont indissociables. L’équilibre n’est pas toujours simple à trouver, je vous propose de cheminer à mes côtés.
Retours clients
J'aime la douceur de Marine, la diversité de ses cours et sa petite touche personnelle en lien avec l'aromatherapie.
Je recommande.
Manon P
Cela faisait longtemps que je souhaitais pratiquer le yoga et j’ai commencé début octobre dans le studio de Marine. J’apprécie particulièrement sa douceur, ses conseils, son professionnalisme, le soin qu’elle prend à adapter les mouvements en fonction de notre niveau et les thématiques qui changent tous les mois.
Fanny C
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Les programmes
Des programmes conçus pour une meilleure santé mentale et physique alliant divers outils: Yoga, Méditation, Techniques de respiration, exercices quotidiens.
RESPIRE EN COURS PRIVÉ Programme Yoga Anti Stress
8 séances de Yin Yoga & Meditation de pleine conscience. Programme combinée de pratique posturale, respiration, méditation de pleine conscience, en lien avec les neurosciences. L'objectif est une meilleure gestion du stress et une régulation émotionnelle.
RESPIRE À DISTANCE Programme Yoga Anti Stress
8 séances de Yin Yoga & Méditation de pleine conscience en format video
RESPIRE A LA CARTE
Un programme entièrement personnalisé pour répondre à vos besoins. Cours privé ou à votre domicile.
Découvrez les Yoga expériences
Respire Studio est votre destination pour des programmes anti stress, des cours de yoga et des retraites revitalisantes, le tout dans un cadre serein.
Ma mission
Offrir des solutions pour ralentir, réduire le stress, avec des cours, ateliers, vidéos, des événements et un blog pour vous accompagner dans votre cheminement.